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DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

Informes de la Organización Mundial de la Salud demuestran que la diabetes es una de las enfermedades causantes de mayor decesos a nivel mundial desde el 2012 y se estima que para el 2030 sea la séptima causa de defunción en el planeta.

 

Existen 2 tipos de diabetes. Personas con el tipo 1 no producen insulina y requieren de inyecciones para sobrevivir; las que contraen el tipo 2 —90% de los casos—, no producen la cantidad suficiente de insulina o el cuerpo no puede ocuparla correctamente y se necesitan tomar muchas precauciones para evitar consecuencias graves.

 

En muchos de los casos se puede evitar contraer esta enfermedad crónica, es muy simple y la mayoría puede ponerlo en práctica.

 

  •  Tener una vida activa mediante el ejercicio constante.
  • Evitar comer grasas en grandes cantidades diariamente.
  • Consumir sal en cantidades moderadas.
  • Que el consumo de azúcar diaria sea bajo.
  • Realizarse un chequeo médico general al menos 2 veces al año.

 

Te hacemos la invitación de que adoptes una vida de ejercicio y alimentación sana, porque aparte de disminuir las posibilidades de contraer esta enfermedad crónica, genera muchos beneficios al cuerpo y la mente.

 

Anímate, te aseguramos que una vez que adoptes esa forma de vida, no desearas cambiarla.

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